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Participez au programme Luci

Adoptez de saines habitudes de vie.

GMF des Seigneurs est fier de s'associer à Lucilab pour offrir à ses membres l'accès au programme Luci.

Fondé sur la science et conçu pour favoriser l'adoption d'habitudes de vie favorables à la santé physique et cognitive, le programme Luci aborde trois principaux domaines:

  • La saine alimentation
  • L'activité physique
  • La stimulation intellectuelle

C'est gratuit!

Comment ça fonctionne?

Voyez la démo ci-dessous pour comprendre en quoi consiste le programme.

Le programme en quelques étapes

Luci est un programme en ligne fondé sur la science et conçu pour vous aider à adopter des habitudes de vie favorables à la santé physique et cognitive.

  1. Point de départ : Remplissez le questionnaire pour faire le point sur vos habitudes actuelles.
  2. Accompagnement : Obtenez des rencontres virtuelles avec un(e) conseiller(-ère) en saines habitudes de vie.
  3. Plan d'action : Établissez des objectifs personnalisés pour améliorer vos habitudes, un pas à la fois.
  4. Bibliothèque : Consultez un vaste répertoire d’articles éducatifs et de fiches pratiques.
GMF des Seigneurs

Le groupe de médecine familiale vous offre des soins de première ligne de qualité dans un environnement accueillant depuis 1977.

Contact

Pour plus d'informations, s'adresser à Annie-Julie Corbin, Kinésiologue du GMF des Seigneurs.